آموزش آرایش پاییزی و نکات مهمی که باید در مورد آن بدانید
آموزش آرایش پاییزی و میکاپ مخصوص فصل سرد با ترفندها و متدهای روز دنیا برای خانمهای جذاب که به چهرهی خود اهمیت داده و میخواهند مطابق با آبوهوا بدرخشند. هر فصلی باتوجهبه شرایط آبوهوایی و تغییر دما باعث تغییراتی در پوست صورت میشود. برای اینکه در هر فصلی
Read More۷ عادت صبحگاهی موثر در کاهش استرس
بدون شک میدانید اگر صبح خوبی را شروع نکنید، روز خود را از دست میدهید. تفاوتی ندارد سحرخیز باشد یا نه، نحوهی شروع و گذراندن صبحها تأثیر بسیار زیادی بر سلامت روان شما دارد. بدون شک میدانید دور شدن از عادتهایی که باعث افزایش استرس در شما میشوند،
Read Moreماده های غذایی که با افسردگی مبارزه میکنند
بیماری افسردگی جزو شایعترین بیماریهای روانی در دنیا بوده و موجب بروز مشکلات دیگری نظیر اضطراب و گوشه گیری هم میشود. این بیماری شایع میتواند تأثیرات بسیار مخربی بر روی زندگی شخصی، شغلی و تحصیلی فرد بگذارد به همین علت بهتر است که در مراحل اولیه و خفیف
Read Moreخوراکی هایی که به شما کمک میکنند پوست زیباتری داشته باشید
سلامتی و زیبایی پوست رابطه مستقیمی با تغذیه دارد. بهطوری که خوردن خوراکیهایی که دارای بعضی مواد مورد نیاز پوست هستند کمک میکند پوستی سالمتر و زیباتر داشته باشید. پوست سالم، پوستی شفاف، مستحکم، انعطافپذیر و بدون لک، جوش، منافذ باز و چین و چروک زودرس است. به
Read Moreچای هایی که باید هنگام سرماخوردگی و پاییز مصرف کنیم
با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا بسیاری از ما سرماخوردگی را تجربه خواهیم کرد. راههای متعددی وجود دارند که در طول دوره سرماخوردگی به ما کمک میکنند تا دوره بیماری را کوتاهتر کنیم. یکی از این روشها نوشیدن چای و دمنوشهای مخصوص است. در این مطلب
Read Moreانواع چای و دمنوش مخصوص لاغری
مصرف دمنوشهای گیاهی و چای از گذشته تا کنون در بسیاری از فرهنگها از جمله ایران محبوب بوده است. دمنوشها علاوه بر طعم خوب و دلچسبی که دارند، دارای خاصیت درمانی نیز هستند. انواعی از دمنوشها در چربی سوزی مؤثر بوده و به کاهش وزن کمک میکنند. این
Read Moreپوست مختلط چیست + روتین مراقبت از آن
پوست مختلط همانطور که از نامش پیدا است، ترکیبی از دو نوع پوست چرب و خشک است. این نوع از پوست جزو رایجترین نوع پوست بوده و درصد چشمگیری از افراد دارای این ویژگی هستند. در مقابل به دلایلی کاملا منطقی، مراقبت کردن از پوست و رعایت روتین
Read Moreکارهایی که برای جلوگیری از سرماخوردگی باید انجام بدیم
برای درمان سرماخوردگی روشهای خانگی متعددی وجود دارد، مرطوب نگه داشتن هوای خانه، استفاده از انواع ویتامین ها خصوصاً ویتامین C و D، نوشیدن زیاد مایعات و… اما درباره پیشگیری از سرما خوردگی و کارهایی که در این زمینه باید انجام دهیم چه میدانیم؟ با توجه به آغاز
Read Moreخوراکیهایی که به افزایش تمرکز شما کمک میکنند
مغز به عنوان مرکز کنترل بدن، وظیفه حفظ ضربان قلب و تنفس ریهها را بر عهده دارد و به شما اجازه حرکت، احساس و فکر میدهد. به همین دلیل باید مغز خود را همیشه در بهینهترین حالت ممکن نگه دارید. غذاهایی که می خورید در سلامت مغز شما
Read Moreخواص تخم کتان برای لاغری و پوست
تخم کتان یکی از آن مواد غذایی است که از دیرباز توسط انسانها به عنوان مکمل غذاها و دارو مصرف میشده است. امروزه نیز خواص تخم کتان برای لاغری و پوست بر کسی پوشیده نیست، ضمن اینکه تخم کتان بر روی تنظیم هورمونها ، پیشگیری از سرطان و
Read More