روغن هسته خرما چیست و چه فوایدی دارد؟
خواص روغن هسته خرما چیست؟ برای شروع کافی است به این خاصیت اشاره کنیم که اگر مقدار کمی از آن در ترکیبات شامپویی که استفاده می‌کنید به کار رفته باشد، در کاهش ریزش مو تأثیر زیادی خواهد داشت. هسته خرما بین 6 تا 15 درصد وزن کل خرمای
Read More
عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می‌دارد
داشتن انرژی کافی و توانایی جسمی در طول روز می‌تواند یک کلید موفقیت برای دستیابی به بهترین عملکرد ممکن باشد. تفاوتی ندارد چه شغلی دارید؛ در هر شغل و جایگاهی جسم شما در طول روز خسته می‌شود و سرحال نگه‌داشتن جسم با تغذیه مناسب می‌تواند رمز موفقیت شما
Read More
فرق حلوا ارده و حلوا شکری و آشنایی با انواع آن ها
کنجد به دلیل طعم شیرین و بی‌نظیرش یک صبحانه یا میان‌وعده محبوب در تمام دنیا محسوب می‌شود. روش‌های فرآوری مختلفی برای این ماده غذایی وجود دارد که حلوا ارده و حلوا شکری از جمله این‌ها است. اما تفاوت این دو دقیقاً در چیست؟ آشنایی با حلوا شکری و
Read More
خوراکی هایی که به شما کمک می‌کنند پوست زیباتری داشته باشید
سلامتی و زیبایی پوست رابطه مستقیمی با تغذیه دارد. به‌طوری که خوردن خوراکی‌هایی که دارای بعضی مواد مورد نیاز پوست هستند کمک می‌کند پوستی سالم‌تر و زیباتر داشته باشید. پوست سالم، پوستی شفاف، مستحکم، انعطاف‌پذیر و بدون لک، جوش، منافذ باز و چین و چروک زودرس است. به
Read More
خوراکی‌هایی که به افزایش تمرکز شما کمک می‌کنند
مغز به عنوان مرکز کنترل بدن، وظیفه حفظ ضربان قلب و تنفس ریه‌ها را بر عهده دارد و به شما اجازه حرکت، احساس و فکر می‌دهد. به همین دلیل باید مغز خود را همیشه در بهینه‌ترین حالت ممکن نگه دارید. غذاهایی که می خورید در سلامت مغز شما
Read More
بهترین شیرین کننده ها و نکاتی که در مورد آن باید بدانیم
بهترین شیرین کننده ها که جایگزین شکر معمولی هستند انواع شیرین‌کننده طبیعی، مصنوعی، الکلی و تصفیه شده را شامل می‌شوند. بعضی از انواع شیرین‌کننده‌ها بدون کالری بوده یا در بدن ما آنزیمی برای شکستن قندشان وجود ندارد که در دسته شیرین‌کننده‌های رژیمی قرار دارند و برای افراد دیابتی
Read More
بهترین میان وعده‌های ایرانی
میان وعده‌ها بین وعده‌های اصلی غذایی مصرف می‌شوند و خوردن آن‌ها اهمیت بالایی دارد. میان وعده‌ها باید دارای مواد مغذی که غذاهای اصلی نمی‌توانند آن را به بدن برسانند باشند و از طرفی انرژی شما را در طول روز تامین کرده و باعث رفع گرسنگی شوند. میان وعده‌های
Read More
میوه هایی که به استحکام بدن کمک می‌کنند
میوه های مقوی بسیار پرخاصیت می‌باشند و بسیاری از ویتامین‌های ضروری بدن را تامین می‌کنند. بدن هر فرد روزانه به طور متوسط همه ویتامین‌ها و مواد معدنی را مصرف می‌کند. ویتامین‌های آ، کا، سی و بی تاثیر بسیاری بر پیشگیری از سرطان و بیماری‌های خطرناک دارند، بر سلامت
Read More
چای زنجبیل چیست؟ و مهم‌ترین فواید آن
اگر مقالات مختلف پزشکی و طب سنتی را بررسی کنیم، بارها با تاکید استفاده از چای زنجبیل مواجه می‌شویم. در ادامه‌ی این مطلب قصد داریم تا فواید چای سبز در شرایط مختلف را مورد بررسی قرار دهیم. در این مقاله تلاش کرده‌ایم به معرفی اجمالی این چای مقوی
Read More
۵ غذای پر طرفدار ایرانی
غذای ایرانی از متنوع‌ترین غذاها در سطح بین‌الملل است و به همین دلیل بدون شک پاسخ‌گوی ذائقه‌ها و سلایق مختلف عموم مردم است. سوای از تنوع غذایی، بعضی از غذاهای ایرانی در دستور پخت، طعم و چاشنی نیز متنوع هستند. علاوه بر غذاهای سنتی ایرانی که در سراسر
Read More