نشانههای کمبود ویتامین را بشناسید
ویتامینها یکی از اصلیترین مواد سازندهی بدن هستند که نیازهای متابولیک بدن را فراهم میکنند. کمبود ویتامینهای مختلف در بدن علایم و نشانههای مختلفی به همراه دارد که ما در این مقاله به طور کامل به بررسی آنها میپردازیم. انواع ویتامینها در غذاهای مختلفی وجود دارند. مصرف ویتامینها
Read Moreدمنوش های مناسب مهمانی | دمنوش های لاکچری مخصوص پذیرایی از مهمان
امروزه استفاده از نوشیدنیهای متفاوت در اکثر مهمانیها و دورهمیها یک امر رایج است. یکی از این نوشیدنیهای معروف دمنوشها هستند که علاقه مندان بسیاری دارند. دمنوشها یکی از بهترین و قدیمی ترین راهها برای بهبود انواع بیماریهای جسمی و روانی هستند. این نوشیدنیهای خوشمزه، مفید و بدون
Read Moreعادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه میدارد
داشتن انرژی کافی و توانایی جسمی در طول روز میتواند یک کلید موفقیت برای دستیابی به بهترین عملکرد ممکن باشد. تفاوتی ندارد چه شغلی دارید؛ در هر شغل و جایگاهی جسم شما در طول روز خسته میشود و سرحال نگهداشتن جسم با تغذیه مناسب میتواند رمز موفقیت شما
Read Moreفرق حلوا ارده و حلوا شکری و آشنایی با انواع آن ها
کنجد به دلیل طعم شیرین و بینظیرش یک صبحانه یا میانوعده محبوب در تمام دنیا محسوب میشود. روشهای فرآوری مختلفی برای این ماده غذایی وجود دارد که حلوا ارده و حلوا شکری از جمله اینها است. اما تفاوت این دو دقیقاً در چیست؟ آشنایی با حلوا شکری و
Read Moreلوازم مورد نیاز برای آرایش در سفر
این روزها دوباره سفرهای تفریحی شروع شده است و به همراه داشتن لوازم آرایشی در سفرها برای بسیاری از بانوان امری واجب است. از طرفی شرایط سفر و تاکید بر کم کردن وسایل میتواند بر حجم کیف لوازم آرایشی تأثیر بگذارد. میخواهیم بررسی کنیم که کدام لوازم آرایشی
Read Moreانواع دمنوش برای خانم ها | دمنوش های باب میل بانوان
بانوان همیشه دوست دارند سلامتی، زیبایی و آرامش خود را حفظ کنند و برای دستیافتن به این مهم نیاز به تغذیه مناسب، استفاده از بهترین مواد بهداشتی، ورزش و البته نوشیدن دمنوش طبیعی دارند. در ادامه دمنوشهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که حفظ سلامت ذهنی، جسمی
Read More